Cuidados com o uso do salto alto

Todas sabemos que usar salto alto prejudica pés, pernas, coluna e joelhos, ainda assim não deixamos de usar  eu já levei altas broncas do meu ortopedista, mas não adianta continuo usando com frequência.  

– Você sabia que produtos refrescantes, à base de menta ou hortelã, são ótimos para cuidar de pés inchados? tem um tratamento caseiro que tbm é mara: encha uma bacia com água quente e outra com água fria, e adicione sal grosso em ambas. Mergulhe os pés alternando entre o frio e o calor, deixando-os dentro de cada bacia por cerca de 1 minuto. Além de reativar a circulação, acaba com a sensação de pés cansados.

 – O saltos do tipo plataforma são os mais indicados por sustentarem toda a base do pé.
  
O principal é saber que o problema não é o tamanho do salto, mas sim a frequência do uso. Por isso procure variar, de modo que nunca se acostume com uma só altura. Segundo os médicos, sapatos totalmente sem salto também não são a melhor alternativa. O ideal é algo em torno de 4 centímetros (eu acho feio d+ saltinho assim então ou uso saltão ou melissinha rs)

Bjkas e cuide-se!