A verdade sobre refrigerantes e açúcar

Eu não costumo falar sobre nutrição e nem nada do tipo no blog pq não me considero um exemplo pra ninguém kkk
Há uns 4 anos atrás eu malhava de 3 a 4 horas por dia de segunda a sábado, perdi quase 16kg mas a faculdade, rotina e correria me fizeram abandonar esse hábito super saudável que eu aprendi a gostar sozinha (é se vc quer começar não espere por ninguém vá a luta!) e por consequência engordei tudo de novo rs
Enfim há uns bons 2 anos eu arrisquei voltar para a academia eram apenas 40min antes de ir para a faculdade… deu certo…claro! Mas infelizmente com a correria do TCC abandonei de novo, ai montei meu negócio e infelizmente nunca mas consegui voltar a praticar com regularidade exercícios. Caminho todos os dias 30min de manhã e + 30 a noite…mas tá longe de ser suficiente!
Enfim todo esse blábláblá foi para compartilhar uma informação que li no blo da Rosângela Barbieri uma bonita que relata seu sucesso com o emagrecimento saudável
Eu nunca fui de fazer dietas, sempre procuro equilibrar as refeições, só fico me policiando pra não comer carboidratos quando treino com regularidade… mas tem dias que vc quer ‘enfiar o pé na Jaca’ tipo na TPM ninguém me segura como até tijolo se ter vontade..adoro doce…um terror!
Você Sabia?!
Assista o vídeo de uma campanha da prefeitura de NY contra o consumo exagerado de açúcares
E ai ainda tá com vontade de tomar aquela latinha ‘maneira’ de refri? #medo